Порадник із медитації / Гедспейс: підручник зі сну 1 сезон дивитись онлайн українською
6.8
Дивитись трейлер.
В закладки
- Рік виходу:2021
- Ориг. назва: Headspace Guide to Meditation
- Жанр: мультсеріал, документальний
- Країна: США
- В ролях: Евелін Льюїс Прієто
Серіал, здатний стати провідником у світ спокою й умиротворення, пропонує науково обґрунтовані методи для поліпшення сну. Він досліджує різні аспекти сну, від біології до психології, пояснюючи цикли сну, роль гормонів та вплив стресу. Кожен епізод пропонує практичні прийоми: медитацію, дихальні вправи та поради щодо створення відповідної атмосфери для сну. Спокійна анімація і заспокійливий голос допомагають зануритися в процес, роблячи серіал корисним керівництвом для досягнення якісного і спокійного відпочинку.
Серіал Порадник із медитації / Гедспейс: підручник зі сну 1 сезон українською
Анімаційний серіал створений у співпраці з відомим додатком для медитації Headspace. Він пропонує глядачам унікальний підхід до розуміння і поліпшення сну, заснований на науково обгрунтованих методах і практиках усвідомленості. Серіал не є розповідною історією в класичному розумінні; це серія тематичних епізодів, кожен з яких досліджує різні аспекти сну та безсоння. Глядачі зможуть розібратися в складному механізмі сну, коли творця пояснять його біологічні та психологічні основи і нададуть прості, але ефективні техніки для досягнення спокійного і якісного нічного відпочинку. Вони вчать, як подолати поширені проблеми зі сном, такі як тривога перед сном, безсоння через стрес, порушення режиму сну та інші. Кожен епізод починається з пояснення певного аспекту сну, наприклад, Що таке цикли сну, як працює біологічний годинник, яку роль відіграє гормон мелатонін, або що таке свідоме дихання. Потім, спираючись на наукові дослідження та експертні думки, серіал надає глядачам практичні поради і техніки для поліпшення сну. Це можуть бути медитативні практики, вправи на розслаблення, рекомендації по створенню відповідної атмосфери перед сном, поради по правильному харчуванню і режиму дня. Не забудьте поділитися з друзями місцем, де ви дивилися 1 сезон серіалу Порадник із медитації / Гедспейс: підручник зі сну (2021) українською онлайн, абсолютно безкоштовно та в високій hd якості!
Відгуки (0)