Headspace: Посібник зі сну / Headspace: Підручник сну дивитись онлайн українською
1 серія
6.8
Дивитись трейлер.
В закладки
- Рік виходу:2021
- Ориг. назва: Headspace Guide to Sleep / 0+
- Жанр: мультсеріал, документальний
- Країна: США
- В ролях: Евелін Льюїс Прієто
Дізнайтеся про сон усе найважливіше з мультсеріалу! Наука доводить, що сон впливає на наше життя. Чи шкідливо гортати телефон перед сном? Скільки потрібно спати? Чи діють таблетки для сну? Серіал відповість на ці питання та навчить техніці розслаблення, щоб ви добре спали та почувалися бадьорими.
Серіал Headspace: Посібник зі сну / Headspace: Підручник сну всі серії українською
У мультсеріалі пояснюються проблеми зі сном з наукової точки зору, але в доступній та зрозумілій формі. У ньому розповідається, навіщо взагалі потрібно відпочивати. У кожній серії розглядаються різні аспекти сну. Наприклад, як влаштовано сновидіння і чому повноцінний сон такий важливий для здоров'я та самопочуття. У серіалі демонструються різні способи налагодження сну. Розповідається про те, як заспокоїти думки перед сном, як привчити себе засинати в один і той же час, і як правильно дихати для розслаблення. У стрічках є мультиплікаційні вставки, бесіди з лікарями та корисні вправи для релаксації. Для поліпшення сну рекомендується виконувати вправи на концентрацію уваги та правильно дихати. Це допомагає розслабитися та підготуватися до сну. Основна ідея «Headspace» полягає в навчанні розслабленню та контролю над думками. Часто проблеми зі сном пов'язані з переживаннями та стресом. Мультсеріал пропонує методи боротьби з цим і способи заспокоїтися перед сном. Тож, якщо у вас є якісь проблеми зі сном, рекомендується подивитися цей фільм. Не забудьте поділитися з друзями місцем, де ви дивилися всі серії серіалу Headspace: Посібник зі сну / Headspace: Підручник сну (2021) українською онлайн, абсолютно безкоштовно та в високій hd якості!
Відгуки (0)